다이어트 칼럼
욕망아줌마 박지윤 식단표 (출산후 30kg 감량)
- 53,453
- 271
다이어트 때문에 평생 동안 스트레스가 많았다는 방송인 박지윤씨! 그래서 임신해서만은 그 스트레스를 받기 싫어 먹고 싶은 대로 편하게 먹었더니 30kg이나 살이 쪘다고 해요.
이보다 더 놀라운 사실은 출산 후에 운동 없이 오로지 식단조절만으로 무려 30kg을 감량했다는 거예요. 그래서 지금부터 놀라운 그녀의 식단을 공개할게요!
그녀는 욕망아줌마라는 별명답게 다이어트에 대한 욕망과 열정도 남달라 보이는데요.출산 후에는 체력이 많이 떨어져 있었던 만큼, 운동을 병행하기는 무리가 있어 식단에 올인해 다이어트를 감행했다고 해요.
딱 3개월 동안 고구마, 설탕 뺀 블랙커피, 저지방 우유, 물만 먹었다는 독한 여인. 이러니 출산 후 27일만에 방송복귀를 했던 거겠죠.
그녀가 밝힌 다이어트 식은 고구마를 블랙커피나 물과 함께 소량 섭취하되, 한 끼에 찐 고구마 세 개 이상은 먹지 않는 거랍니다. 고구마는 포만감이 높고 섬유질이 많을 뿐만 아니라 단맛이 강해 다이어트 할 때 간식의 유혹으로부터 벗어나는 데 많은 도움을 받았다고 해요.
혀를 내두를 만한 다이어트 식단 잘 보셨나요?
물론 그녀처럼 급한 마음에 살을 급하게 뺄 수는 있겠지만, 건강도 고려하면서 장기적으로 내다보고 다이어트를 하셔야 부작용이 없겠죠. 마음 한구석을 짓누르고 있는 다이어트에 대한 부담을 떨쳐버리고, 적정 체중 감량 속도를 유지하다 보면 어느새 날씬한 몸매가 되어 있을 거예요!
다신 여러분, 오늘도 화이팅 하세요!
© 다이어트신 - 무단전재 및 재배포금지칼럼은 에디터의 개인적인 견해를 바탕으로 작성되며, 읽을거리와 정보 공유를위해 연재됩니다.
건전한 댓글 문화를 위해 타인에게 불쾌감을 주는 욕설 또는 비방/비하성 발언의 댓글은 안내없이 표시가 제한됩니다.
건전한 댓글 문화를 위해 타인에게 불쾌감을 주는 욕설 또는 비방/비하성 발언의 댓글은 안내없이 표시가 제한됩니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
입에서 닭비린내 날거같아요..ㅎㅎ
혼자 점심식사가 가능한 회사였음 이 식단 너무나 하고싶네요...
계란방구 고구마방구 쩔겠네요...
덴마크보다 더 심하군융
독하네요
독한 식단이었어 ㅠㅠ
와 전.. 못할드
👋👍
우와 독하다 !아이키우면서 저게 가능할까 싶을정도로 대단하신듯
와..