배우 윤은혜씨는 운동없이 최소 3kg 빼는 식단을 공개했는데요. 급하게 살을 빼야 하는 분들이 보시면, 도움이 되실 것 같아 소개해보려고 해요. 우선, 하루 금식 후에, 12~16시간의 공복을 유지해야 해요. 처음에는 힘들 수 있지만..

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개그우먼 박나래가 MBC 나혼자산다를 통해바디프로필 촬영 준비과정과 결과까지 공개해 , 큰 관심을 끌었는데요 . 이장우 , 전현무와 함께 팜유즈라는 멤버로 ,4 개월 정도 다이어트를 해서 , 가장 극적인 몸매변화를 보여줬는데요 ..

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[ 이미지 출처: 임라라 sns] 결혼식을 앞두게 되면, 폭풍감량에 들어가는 신부들을 많이 볼 수 있는데요. 개그맨이자 유튜버로도 유명한'임라라'씨도 결혼식을 앞두고 꽤 많은 감량을 했답니다. 그녀는 먹는 것을 좋아하는 편이기도 하고, 지인들에게 ..

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배우 진서연씨RL 부산국제영화제를 위해 10일 동안 5kg이나 감량한 일화를 들으면서, '진짜 자기관리를 위해 엄청난 노력을 하는구나' 라는 생각을 한 적이 있는데요. 역시, 그녀가 '자기관리의 끝판왕'으로 불리우는 이유가 있더라고요! 오늘은 그녀가 출..

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[이미지 출처= 소유 유튜브 ] 가수 소유씨는 몸매관리를 위해 운동을 열심히 하는 연예인으로도 유명한데요. 그런 그녀가 작년에는 운동없이 '식단'만으로 1달 조금 넘게 걸려, 8kg감량에 성공했다고 하더라고요. 왜, 운동없이 식단만으로 감량한 ..

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[ 이미지 출처: 신봉선 인스타그램 ] 개그우먼 신봉선씨가 예전에 다이어트 광고 촬영 때문에 체지방만 11kg감량에 성공했음을 알린 적이 있는데요. 그때 체중만 감량한 게 아니라 근육도 좋아졌다며 건강한 다이어트에 성공했음을 밝히며 뿌듯해 했는데요..

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[이미지 출처= 장영란 인스타그램 ] 방송인 장영란씨는 10일만에 4kg을 감량하는 기적의 다이어트 방법을 자신의 유튜브 채널에서 공개한 바 있는데요. 그녀는 영상에서 잡지 커버 촬영 때문에, 10일 단기 다이어트를 시작하게 됐다고 10kg를 빼야 한다고 ..

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[이미지 출처: 한그루씨 인스타그램 ] 배우 한그루씨도 아이를 낳고 나서, 무려 18kg이나 감량을 했었다고 해요. 경험해보신 분들은 알겠지만, 사실 아이를 낳고 나면 생각보다 살이 안 빠지잖아요. 그래서, 우울증까지 오는 분들도 많이 있으신데요. ..

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예전에 야구여신으로 불리우던 방송인 최희씨! 그랬던 그녀가 둘째까지 갖고 살이 많이 쪄서 70kg대까지 체중이 나갔었다고 해요. 놀랍죠! 저도 아기 낳고 10kg 넘게 체중이 늘었는데, 1~2kg 빼는 것도 정말 어렵더라고요. 출산 하고 나서 처음에는 ..

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신도시 서준맘 캐릭터로 전성기를 맞은, 개그우먼 '박세미'씨 다 아시죠! 박세미씨미를 보면, 겉으로 보기에는 굉장히 날씬해서 다이어트는 1도 안 했을 것만 같은데.. 그녀도 10년 전보다 20kg 정도 감량했다는 기사를 보고, 깜짝 놀랐던 기억이 있어요. ..

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