1년에 걸쳐 15kg 감량한 그녀의 특급비법!

2년간 운동으로 16kg 뺄 수 있었던 감량팁 대방출!

12kg 감량한 배우 지망생의 다이어트 변천사!

집콕으로 급찐살, 4개월만에 11kg 뺀 특급비결!

40kg감량으로, 이미지 180도 달라진 다이어터!

출산 후 8개월만에, 바디프로필을 찍다!

잘못된 식습관과 운동습관 바꿔, 17kg 감량하기까지!

놀라운 비포애프터, 83kg 애둘맘→워너비 몸매로!

체지방 4kg 감량한 ‘몸짱 다이어터’의 몸매 가꾸는 비결!

예쁜뒷태 등운동- 헬스장 편

탄력있고 매력적인 뒷태 만들기 [하체 살빼기, 애플힙 만들기]

초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 ..

헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편

엉덩이가 예뻐지는 힙업운동

헬스장 3분 운동! T-set 상체&전신운동편

어서와 헬스장은 처음이지? 이 영상 하나면 헬스장 극복완료!

힙업운동 스트레칭 워크아웃2

힙업운동 워크아웃

다이어트 진행중(87일째)

점핑운동 시작한지 한달째

30일변화

3/16~4/3

4/4 ~ 4/10 일주일 비포애프터 기록 & 다이어트

물마시기 30일 도전 성공

30일 야식끊기 도전완료

63 >\; 53kg 마지막 후기

나태해진 나를 위한 자극 비포에프터

자극사진

자극사진

자극사진

화이팅

자극 받고 오늘도 홧팅

Vanessa Kirby

자극사진

운동.근육몸매 자극사진

유라

04월 11일( 점심식사 347kcal)

04월 11일( 점심식사 123kcal)

04월 11일( 점심식사 121kcal)

04월 11일( 점심식사 145kcal)

04월 11일( 점심식사 118kcal)

04월 11일( 점심식사 107kcal)

04월 11일( 점심식사 80kcal)

04월 11일( 점심식사 )

04월 11일(아침 372kcal)