68 kg ➜ 54 kg, 인생 첫 바프찍은 그녀의 몸매 변천사!

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6개월만에 성공! 통통몸매 ⇒ 마른탄탄 몸매로!

72kg→55kg, 출산후 완벽한 몸매로 돌아온 특급비결!

60kg→50kg대로! 6년간 장기 다이어트 성공하는 법!

1년에 걸쳐 15kg 감량한 그녀의 특급비법!

2년간 운동으로 16kg 뺄 수 있었던 감량팁 대방출!

12kg 감량한 배우 지망생의 다이어트 변천사!

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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편

팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)

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하체운동 모음

흔들리는 팔뚝 살을 빼고 싶다면 [팔뚝살 없는 예쁜라인 만들기]

다리가 계속 붓는다면?! 하체스트레칭 3종

힙업운동 워크아웃

뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동

30일 아침먹기 후기

파디프로필

91kg ->\; 84 kg

뱃살비교 53키로→50키로

53키로-→50키로

3개월차 다이어터 70->\;63.3

내 삶의 루틴 만보걷기

야식끊기 60일차 완료

힙업운동 70일차 후기

자극사진

김아중워너비✨

스우파 프라우드먼 모니카

발레리나

로제처럼 ㅠㅠㅠ

같은 키 다른 느낌

자극 자극

꼭 성공하자!!

영화 매드맥스의 조 크라비츠

09월 18일(점심 436kcal)

09월 18일(아침 536kcal)

09월 17일(점심 416kcal)

09월 18일( 아침식사 )

09월 18일( 점심식사 343kcal)

09월 18일( 점심식사 637kcal)

09월 18일( 점심식사 299kcal)

09월 18일( 점심식사 637kcal)

09월 18일( 점심식사 457kcal)