다이어트란 체중감량이 아닌 사이즈의 축소이다.
-
우리 몸이 학교라면? 잘 돌아가기 위해 필요한 `3가지`조건!
꿀팁
조회수 4,694
-
다이어트 중에 두통이 자주 온다면?
꿀팁
조회수 4,222
-
불균형하면, 내 몸을 뚱보로 만드는 3대 호르몬?
꿀팁
조회수 16,639
-
TV나 조명 켜고 자면, 체중증가 일으킬 수 있다고?
꿀팁
조회수 5,377
-
식이조절할 때, 칼로리 폭탄 `라자냐` 당긴다면?
꿀팁
조회수 2,535
-
몸은 마음을 아는 가장 중요한 열쇠다?
꿀팁
조회수 5,108
-
`몸의 기둥` 척추에 이상 생기면, 돌이킬 수 없다고?
꿀팁
조회수 5,790
-
다이어트를 방해하는! 내 식사속도를 늦추는 3가지 팁!
꿀팁
조회수 4,443
-
다이어트할 때, 음식 강박이나 죄책감에서 벗어나고 싶다면, 이 ..
꿀팁
조회수 12,652
-
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
조회수 5,575
-
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
조회수 15,184
-
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
조회수 8,522
-
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
조회수 10,897
-
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
조회수 12,335
-
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
조회수 12,951
-
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한..
성공후기
조회수 29,570
-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
조회수 25,471
-
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
조회수 17,343
-
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
홈트레이닝
조회수 11,893
-
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
홈트레이닝
조회수 3,736
-
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
홈트레이닝
조회수 18,089
-
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
홈트레이닝
조회수 16,672
-
-
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
홈트레이닝
조회수 13,324
-
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
홈트레이닝
조회수 11,086
-
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이..
홈트레이닝
조회수 12,354
-
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
홈트레이닝
조회수 19,624
-
-
3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
비포&에프터
조회수 117
-
90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
비포&에프터
조회수 307
-
5개월 -14kg(마음 다잡기)
비포&에프터
조회수 708
-
3달만에 5키로가 빠졌어요
비포&에프터
조회수 337
-
-
10개월 110 > 71kg 다이어트를 마치며..
비포&에프터
조회수 1,258
-
158cm 73->65
비포&에프터
조회수 2,592
-
-
-
-
-
가을 겨울 이쁘게 입고싶다
자극사진
조회수 373
-
-
-
-
-
-
11월 18일( 저녁식사 848kcal)
식단
조회수 0
-
11월 18일( 저녁식사 232kcal)
식단
조회수 0
-
11월 18일( 점심식사 347kcal)
식단
조회수 0
-
11월 18일( 점심식사 207kcal)
식단
조회수 0
-
11월 18일( 점심식사 418kcal)
식단
조회수 0
-
11월 18일( 점심식사 410kcal)
식단
조회수 1
-
11월 18일( 점심식사 1789kcal)
식단
조회수 1
-
11월 18일( 점심식사 465kcal)
식단
조회수 1
-
11월 18일( 아침식사 267kcal)
식단
조회수 0