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1년에 걸쳐 15kg 감량한 그녀의 특급비법!

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12kg 감량한 배우 지망생의 다이어트 변천사!

집콕으로 급찐살, 4개월만에 11kg 뺀 특급비결!

헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편

힙업운동 워크아웃

흔들리는 팔뚝 살을 빼고 싶다면 [팔뚝살 없는 예쁜라인 만들기]

초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 어깨 이완 운동

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어서와 헬스장은 처음이지? 이 영상 하나면 헬스장 극복완료!

힙업운동 스트레칭 워크아웃2

다리가 계속 붓는다면?! 하체스트레칭 3종

30일 아침먹기 후기

파디프로필

91kg ->\; 84 kg

53키로-→50키로

3개월차 다이어터 70->\;63.3

내 삶의 루틴 만보걷기

야식끊기 60일차 완료

힙업운동 70일차 후기

인바디 골격근 및 체지방 변화 37>\;27 달성

열심히 해보자!

다이어트 자극

너무 이쁜 쯔위사진!

열심히!

할수있겠져

자극사진

자극사진

다이어트 자극 사진

다이어트 끝내면

09월 22일( 저녁식사 414kcal)

09월 22일( 아침식사 429kcal)

09월 22일( 점심식사 175kcal)

첫 요거트볼!! 점심 한끼 든든합니당!

09월 21일(아침 203kcal)

샐러드

아점으로 먹은거

09월 20일( 아침식사 332kcal)

09월 19일( 점심식사 427kcal)