칼로리사전 - 운동칼로리

운동칼로리


순위	운동칼로리	강도/세트	분/초/횟수	칼로리
1	만보걷기	1	10000(회)	334 kcal
2	보통 걷기	가볍게	10(분)	21 kcal
3	싸이클 실내자전거	가볍게	10(분)	50 kcal
4	런닝머신 달리기	5.0㎞/h	10(분)	60.5 kcal
5	런닝머신 걷기	3.5km/h	10(분)	28 kcal
6	헬스	보통으로	10(분)	55 kcal
7	빠르게걷기	빠르게	10(분)	40 kcal
8	스트레칭	보통으로	10(분)	40 kcal
9	조깅 달리기	보통으로	10(분)	70 kcal
10	필라테스	보통으로	30(분)	150 kcal
11	스텝퍼	보통으로	10(분)	60 kcal
12	계단오르기 걷기	가볍게	10(분)	63 kcal
13	스텝밀	보통으로	60(분)	565.8 kcal
14	산책 걷기	가볍게	10(분)	21 kcal
15	스쿼트	1	30(회)	7.2 kcal
16	요가	일반	30(분)	75 kcal
17	자유형 수영	보통	30(분)	270 kcal
18	골프	일반	1(분)	4.5 kcal
19	수영	느리게	30(분)	150 kcal
20	등산 하이킹	보통으로	60(분)	480 kcal
21	자전거 타기	보통으로	10(분)	80 kcal
22	자동차 운전	자동차 운전	10(분)	20 kcal
23	서있기	보통으로	10(분)	14.3 kcal
24	집안일	보통으로	10(분)	40 kcal
25	와이드 스쿼트	1	30(회)	13.2 kcal
26	플랭크	보통으로	30(초)	2.1 kcal
27	덤벨 아령운동	보통으로	1(분)	6.9 kcal
28	발레	일반적으로	10(분)	70 kcal
29	공부	일반적으로	10(분)	5 kcal
30	랫풀다운머신	보통으로	1(분)	8.3 kcal

공지사항

다이어터 랭킹

- 고객센터
- diet365@funnym.co.kr
- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
  연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
- 관리자에게
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
  서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU)
- 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
  건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
- SNS