운동칼로리

다신 칼로리 사전은 음식의 칼로리 뿐만 아니라 영양소 구성도 함께 나와 다이어트뿐 아니라 건강한 식습관 형성에도 도움이 됩니다.

운동명	스트레칭
운동강도	보통으로 가볍게 힘들게
운동시간(분)
칼로리	40 kcal

효과 및 참고사항

• ※ 운동 전, 후나 일상생활에서 가볍게 몸을 풀어주는 스트레칭은 전신 근육의 긴장을 풀어주고 유연성을 향상시키는 운동입니다.

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