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한꺼번에 야채를 마시자! <샐러드 스무디>

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한꺼번에 야채를 마시자! <샐러드 스무디>

드레싱을 뿌려먹는 샐러드는 꾸준히 야채를 섭취할 수 있고, 각종 야채들이 그동안 체내에 쌓인 나쁜 독소까지 빼줘 몸과 마음을 가볍게 해주죠.


또, 다양한 레시피로 응용해서 먹으면, 질리지 않고, 좀 더 맛있게 야채를 섭취할 수 있어요.


오늘은 바쁜 아침 식사대용으로도 먹을 수 있고, 전날 과식으로 몸이 무겁고 부담스러운 분들이 먹기도 좋은 ‘샐러드 스무디’를 소개해드릴까 해요.


5가지 컬러의 채소 효능을 한 잔에 담아 간편하게 건강을 챙길 수 있고, 특별한 요리 과정 없이 재료만 넣고 믹서기에 돌려주면, 근사한 한끼 식사가 완성된답니다.


자, 그럼 '샐러드 스무디' 만나보실까요?


재료(2인분)

-하루 한끼 샐러드 1개

-사과 1/2개

-바나나 1/2개

-코코넛워터 1개


만드는 방법 (영상 참고)

1. 재료를 준비한다.

2. 믹서기에 코코넛 워터와 하루한끼샐러드 1봉을 넣는다.

3. 그 위에 사과나 바나나 등의 과일을 함께 넣는다.

4. 뚜껑을 닫고, 믹서로 갈아주면~스무디 완성!


https://www.instagram.com/p/B9Slhwrp3_z/


한꺼번에 야채를 마시자! <샐러드 스무디>
△ 5가지 야채를 한번에 맛보는 '샐러드' , click! △

© 다이어트신 - 무단전재 및 재배포금지
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  • 초보
    민댕정댕 2020.10.07 15:01

    비밀 댓글 입니다.

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  • 지존
    oooooosehshshshh 2020.09.27 18:15

    좋은정보 감사해요 ^

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  • 초보
    살살살빼자그 2020.09.11 20:56

    만들어봐야겠네요

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  • 정석
    2령 2020.08.14 23:58

    먹어봐야겠어요!

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  • 초보
    나미네집 2020.08.07 11:58

    맛있겠엉ᆢ

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  • 초보
    JungHyunGoo 2020.07.27 08:15

    맛있겠어요

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  • 다신
    충전하자 2020.06.14 12:29

    맛있어요?

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  • 초보
    짱88 2020.06.09 22:43

    여름용스무디

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  • 초보
    tqwe 2020.06.01 01:52

    도전!!

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  • 초보
    보라연두 2020.05.28 09:44

    도전해봐야겠어요~!

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