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버섯 듬뿍 얼큰곤약국수

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버섯 듬뿍 얼큰곤약국수

찬바람이 불고 코끝이 시려울 때, 얼큰하고 뜨끈한 국물에 국수 한 그릇 말아먹으면 추위도 잠시 잊게 되지요.


그러나, 우리는 다이어터! ^^

칼국수 면발 대신 해초곤약국수를 활용해보세요. 여기에 냉장고 속에 있는 야채와 버섯 등을 듬뿍 넣고, 감자도 썰어서 넣어볼까요?

준비한 재료를 손질해서 냄비에 한데 넣고 끓이기만 하면 완성!

만들기도 너무너무 쉽고, 칼로리는 확~ 낮추면서 쫄깃한 식감에 바다 냄새 물씬 나는 영양만점 얼큰한 해초곤약국수 한번 만들어볼까요?



[칼로리]

- 버섯 듬뿍 얼큰곤약국수 (1인분) : 약 150kcal



버섯 듬뿍 얼큰곤약국수

[재료]

- 멸치육수

- 느타리버섯

- 팽이버섯

- 새송이버섯

- 감자

- 양파

- 대파

- 숙주나물

- 해초곤약국수


[양념]

- 고추장 1스푼

- 고춧가루 1스푼

- 국간장 1스푼

- 다진 마늘


[만드는방법]

1. 멸치육수를 끓인 후, 준비한 양념장과 감자를 먼저 넣고 끓여주세요,

2. 양념장이 끓으면, 손질한 버섯, 양파, 해초곤약국수를 넣고 팔팔 끓여주세요.

해초곤약국수는 그대로 넣으면 면발이 뭉쳐서 먹기 힘들 수 있으니, 가위로 면발을 잘라서 넣어주시면 좋아요.

3. 마지막으로 대파와 숙주나물을 넣고 한소끔 끓여주면 완성!


Tip. 좀더 칼칼하게 드시고 싶으시면 청양고추를 조금 넣으셔도 좋아요!


버섯 듬뿍 얼큰곤약국수


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  • 다신D
    grassbla**** 2017.08.19 21:14

    곤약국수는 정말 칼로리가 착하네요~

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  • 다신D
    근육up체지방down 2017.03.10 13:49

    좋은정보감사해요~~!!

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  • 다신D
    망고쨈 2017.02.13 23:24


    답글
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  • 다신D
    나연러브 2017.01.18 11:19

    맛있겠네요~^^

    답글
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  • 다신D
    h_h_hye_hyuk 2016.11.30 13:55

    오늘 먹을래요!!!!

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  • 다신D
    ㅎㅏㅇㅏ 2016.10.30 07:56

    .

    답글
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  • 다신D
    ㅁ규뀨 2016.08.04 10:08

    맛있어보여요 ㅜㅜ

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  • 다신D
    kjy6411 2016.07.17 23:35

    우와..

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  • 다신D
    나야그뚱이 2016.06.05 02:45

    진심 생각지도못한 꿀팁이!

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  • 다신D
    열심히하자ㅠ 2016.05.21 22:56

    국수좋아하는데 요런방법도 있네요!곤약국수 해봐야겠어요~

    답글
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