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조엘 펄먼 박사의 영양밀도 점수

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조엘 펄먼 박사의 영양밀도 점수

건강과 다이어트를 위해서는 칼로리 대비 영양소가 많은 고영양소 식품을 섭취해야 해요.
영양밀도가 높을수록 낮은 칼로리로 포만감을 준다고 하네요.
그런 고영양소 식품을 살펴볼까요?

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  • 다신D
    꽃핑크돼지 2018.07.03 19:44

    정보 굿!!!

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  • 다신D
    꽃돼지미녀 2018.06.27 20:57

    정보 감사합니다~

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  • 다신D
    ㄲㅂ 2017.02.06 22:09

    제가 원했던 정보에요! ㅎㅎ 장볼 때 참고해야징

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  • 다신D
    꿈꾸美 2016.06.23 10:59

    채소 많이 많이 먹어야겠어요

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  • 다신D
    양파링가링가 2015.11.30 00:28

    좋른 정보 감사합니다 ㅎㅎ

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  • 다신D
    매다뇨 2015.11.26 21:47

    좋은정보 감사

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  • 다신D
    쑴니 2015.08.16 00:08

    상추역시ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쌈싸먹는게 최고인듯해요

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  • 다신D
    shoobe 2015.03.30 00:25

    굿!

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  • 다신D
    아이궁 2015.03.25 01:00

    역시 채소

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  • 다신D
    겨니양 2014.10.14 07:38

    의외로 우유가? 안좋은거군요

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