다이어트 칼럼
다이어트 정체기 극복방법
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건강한 식단과 꾸준한 운동으로 다이어트 성공으로 가는 길에도! 어느 순간 체중이 줄어드는 속도가 급격히 느려지거나 아예 줄어들지 않는 정체기가 오는데요, 이런 시기에도 평소보다 조금만 더 세심한 신경을 쓰면 다시 체중감량에 속도를 붙일 수 있습니다.^^
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좋은 정보네요~!감사합니다☺
정보 굿!!!
정보 감사합니다~
단백질 섭취 중요..체크체크..
좋은글 감사합니다.
몰아 먹지 않는게 진짜 중요한데 너무 힘들어요
근력운동 아자~~
단백질 먹고나서 운동안하면 신장나빠질까봐 고민중 ㅠ
좋은정보 감사요
정체기땐 몸무게를 재지않는것이 마음이 편한것 같아요