페이스북 실시간 TIP 보기☞

카카오스토리 실시간 TIP 보기☞


">
  • 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 칼럼

운동전, 운동중, 운동후에 먹으면 좋은 음식

  • 9,212
  • 21

다이어터분들에게 빠질수 없는 운동!
운동전, 운동중, 운동후에 먹으면 좋은 음식이 있다고 하는데요

운동전에는 에너지원으로 사용되는 바나나, 견과류, 커피 등을 먹으면 좋고
운동중에는 수분 보충을 위하여 충분한 물을 마셔주면 좋아요~
운동후에는 체력회복을 위하여 단백질 식품을 섭취해주는게 좋다고 합니다.^^

운동전, 운동중, 운동후에 먹으면 좋은 음식

운동전, 운동중, 운동후에 먹으면 좋은 음식




페이스북 실시간 TIP 보기☞

카카오스토리 실시간 TIP 보기☞


© 다이어트신 - 무단전재 및 재배포금지
칼럼은 에디터의 개인적인 견해를 바탕으로 작성되며, 읽을거리와 정보 공유를위해 연재됩니다.
건전한 댓글 문화를 위해 타인에게 불쾌감을 주는 욕설 또는 비방/비하성 발언의 댓글은 안내없이 표시가 제한됩니다.

다신 관리자 다른 칼럼 보기

목록

댓글쓰기

입력
  • 다신D
    ㄲㅂ 2017.02.09 19:24

    견과류는 운동 중 목마름을 유발하는듯

    답글
    입력
  • 다신D
    mytravelholic 2016.03.24 16:03

    늦은시간에 운동을 해도 단백질 파우더 먹어도 될까요?? 운동 끝나고 1시간안에 보통 잠드는 편이라..

    답글
    입력
  • 다신D
    호동포동 2016.03.11 14:48

    좋은정보네요..

    답글
    입력
  • 다신D
    매다뇨 2015.11.26 16:34

    좋은정보 감사요^^

    답글
    입력
  • 다신D
    leena202 2015.08.24 02:06

    좋은 정보네요. 약 보다는 건강한 방법이라 더 날씬하고 건강해 지겠죠 ㅋㅋ

    답글
    입력
  • 다신D
    XO 2015.05.17 22:43

    오 방금 운동 끝냈는데 물 마시러 가야겠어요...

    답글
    입력
  • 다신D
    뽀로로맘 2015.05.15 21:50

    좋은정보감사합니다

    답글
    입력
  • 다신D
    사랑해128 2015.05.11 22:29

    감사합니당

    답글
    입력
  • 다신D
    밀키보이 2015.05.10 18:13

    먹고 싶다 바나나

    답글
    입력
  • 다신D
    46키로될테야! 2015.05.10 17:41

    좋은정보~^^♥

    답글
    입력
이전글

체지방 빨리 없애는 법

2015.05.04 조회수 : 22,878
다음글

고구마가 다이어트에 좋은 이유

2015.04.29 조회수 : 6,849
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기