페이스북 실시간 TIP 보기☞

카카오스토리 실시간 TIP 보기☞


">
  • 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 칼럼

다이어트에 효과적인 곤약의 효능

  • 5,373
  • 24


위장의 보물이라고도 불리는 곤약!
체내의 불필요한 물질을 청소해준다고 잘 알려진 최고의 식이섬유 식품이라고 합니다.
곤약은 포만감이 크고 칼로리가 낮아 다이어트 최고의 식품으로 손꼽히고 있습니다.
다이어트 뿐만 아니라 피부미용, 각종 질환 예방까지 다양한 효능이 있는데요
한번 자세히 살펴 볼까요~?^^

다이어트에 효과적인 곤약의 효능


1. 변비개선효과
글루코만난은 장운동을 활발히 하여 변비에 효과적이므로
글루코만난이 풍부한 곤약은 장을 깨끗하게 하여 변비를 예방합니다.

2. 피부미용효과
곤약에는 윤기있는 피부를 만드는 세포인 세라미드가
다량 함유되어 있고, 피부의 가장 바깥층에서 수분의
증산 및 외부자극을 차단하는 역할을 합니다.

3. 다이어트효과
곤약은 97%가 수분으로 구성되어 있어 칼로리가 매우 낮습니다.
100g에 5kcal밖에 안된다는 사실! 때문에 다이어트시 섭취하면
뛰어난 체중감량 효과를 볼 수 있다고 합니다.

4. 당뇨,골다공증,심혈관질환 예방
칼슘성분을 다량 함유하고 있어 뼈를 튼튼하게 해주어 골다공증
예방에 도움이 됩니다. 또한, 대장암을 예방하고 혈중 콜레스테롤
수치를 낮추며 고혈압 예방에도 탁월한 식품 입니다.


다이어트에 효과적인 곤약의 효능



페이스북 실시간 TIP 보기☞

카카오스토리 실시간 TIP 보기☞


© 다이어트신 - 무단전재 및 재배포금지
칼럼은 에디터의 개인적인 견해를 바탕으로 작성되며, 읽을거리와 정보 공유를위해 연재됩니다.
건전한 댓글 문화를 위해 타인에게 불쾌감을 주는 욕설 또는 비방/비하성 발언의 댓글은 안내없이 표시가 제한됩니다.

다신 관리자 다른 칼럼 보기

목록

댓글쓰기

입력
  • 다신D
    ㄲㅂ 2017.02.09 19:36

    곤약냄시..큰 장벽

    답글
    입력
  • 다신D
    오늘또뭐먹지 2016.09.22 13:13

    곤약 맛있어요
    야채랑 볶으면 쫄깃한 그식감이 정말 좋아요

    답글
    입력
  • 다신D
    샬랄라인어공주 2016.05.20 08:26

    무맛이라 즐기지 않있는데 고마운 식재료네요

    답글
    입력
  • 다신D
    earlybird 2016.04.29 13:38

    최고의 식품이군요 곤약은 ㅋㅋ

    답글
    입력
  • 다신D
    매다뇨 2015.11.26 16:24

    요즘 곤약 잘게 갈아서 곤약밥 먹는데 먹을만해요..

    답글
    입력
  • 다신D
    다이어터토깽이 2015.09.28 22:05

    곤약을 많이 애용해야 겠군요. ^^

    답글
    입력
  • 다신D
    진짜나를만나자 2015.07.15 22:03

    곤약을어떻게 먹어야 오래 질리지않게 먹을수있을까요ㅜㅜ

    답글
    입력
  • 다신D
    하희맘 2015.06.28 15:42

    맛이 없어요ㅠ

    답글
    입력
  • 다신D
    전진 2015.06.15 13:33

    저두 곤약으로 식단조절하고 있어요^^

    답글
    입력
  • 다신D
    날쌩녀 2015.06.13 10:10

    이제부터맛나게먹는일만.

    답글
    입력
이전글

다이어트에 도움이 되는 차

2015.05.20 조회수 : 5,441
다음글

소화를 방해하는 식품

2015.05.18 조회수 : 5,367
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기