• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

운동칼로리

검색

다신 칼로리 사전은 음식의 칼로리 뿐만 아니라 영양소 구성도 함께 나와 다이어트뿐 아니라 건강한 식습관 형성에도 도움이 됩니다.

금주의 운동칼로리 검색 순위 TOP

순위 운동칼로리 강도/세트 분/초/횟수 칼로리
1 동등 보통 걷기 가볍게 10(분) 21 kcal
2 동등 싸이클 실내자전거 가볍게 10(분) 50 kcal
3 상승 런닝머신 걷기 3.5km/h 10(분) 28 kcal
4 하락 플랭크 보통으로 20(초) 6.7 kcal
5 하락 스쿼트 1 30(회) 13.2 kcal
6 상승 빠르게걷기 빠르게 10(분) 40 kcal
7 하락 스트레칭 보통으로 10(분) 40 kcal
8 상승 런닝머신 달리기 5.0㎞/h 10(분) 60.5 kcal
9 하락 마일리 사이러스 하체 운동 보통으로 10(분) 130 kcal
10 하락 티파니 허리운동 보통으로 30(분) 210 kcal
11 상승 강하나 하체 스트레칭 보통으로 15(분) 45 kcal
12 하락 와이드 스쿼트 1 60(회) 26.4 kcal
13 하락 L자 다리운동 보통으로 15(분) 9 kcal
14 상승 줄넘기 1 1000(회) 80 kcal
15 하락 레그레이즈 1 5(회) 2.35 kcal
16 상승 산책 걷기 가볍게 10(분) 21 kcal
17 상승 줄넘기(시간) 보통 60(분) 630 kcal
18 상승 만보걷기 1 10000(회) 300 kcal
19 상승 요가 일반 10(분) 25 kcal
20 하락 박봄다리운동 보통으로 10(분) 80 kcal
21 상승 계단오르기 걷기 가볍게 10(분) 63 kcal
22 하락 훌라후프 보통으로 10(분) 40 kcal
23 동등 사이클 가볍게 10(분) 50 kcal
24 상승 필라테스 보통으로 30(분) 150 kcal
25 하락 이소라 다이어트1 보통으로 10(분) 77 kcal
26 상승 스피닝 보통으로 10(분) 140 kcal
27 상승 줌바댄스 격하게 10(분) 167 kcal
28 하락 버피테스트 1 30(회) 90 kcal
29 하락 윗몸일으키기(세트) 1 100(회) 25 kcal
30 하락 방송댄스 보통으로 10(분) 70 kcal
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : dietsin.999@gmail.com

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : dietsin.999@gmail.com

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기