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운동을 싫어해서 걷기+복부조지기만 - 8kg 감량

80->70

11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~

🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기

2022년부터 지금까지

12키로 감량 ㅠㅠ

드디어 앞자리 바뀜

3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량

90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고

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건강하면서 날씬하고 싶어요

간식

01월 12일( 아침식사 1140kcal)

01월 12일( 아침식사 1140kcal)

01월 12일( 아침식사 1140kcal)

01월 12일( 점심식사 587kcal)

01월 12일( 점심식사 473kcal)

01월 12일( 아침식사 191kcal)

01월 12일( 아침식사 191kcal)

01월 10일( 오후간식 317kcal)