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5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!

한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?

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먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?

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단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!

섹시한 팔 라인 만들기

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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)

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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동

시작 전, 시작 2일차

시작 전, 시작 2일 후

운동을 싫어해서 걷기+복부조지기만 - 8kg 감량

80->70

11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~

🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기

2022년부터 지금까지

12키로 감량 ㅠㅠ

3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량

다이어트 자극

여리여리

자극사진

다이어트 전후

자극

닝닝

자극

나나

건강하면서 날씬하고 싶어요

01월 15일( 저녁식사 595kcal)

01월 16일( 점심식사 504kcal)

01월 15일( 점심식사 415kcal)

요고요고 맛잇더라구요

오늘도

01월 14일( 점심식사 510kcal)

01월 12일( 아침식사 1141kcal)

01월 13일( 점심식사 565kcal)

01월 13일( 아침식사 196kcal)