90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!

5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!

한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?

50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?

먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?

5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한..

71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?

단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!

뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동

체중감량에 특화된 20분 하체 운동

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운동을 싫어해서 걷기+복부조지기만 - 8kg 감량

80->70

11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~

🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기

2022년부터 지금까지

12키로 감량 ㅠㅠ

드디어 앞자리 바뀜

3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량

90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고

다시시작하는 다이어트 함께해요!!!

다이어트 자극

여리여리

자극사진

다이어트 전후

자극

닝닝

자극

나나

01월 10일( 오후간식 317kcal)

01월 10일( 아침식사 149kcal)

01월 09일( 저녁식사 )

01월 09일( 저녁식사 131kcal)

01월 08일( 저녁식사 1113kcal)

01월 08일( 아침식사 92kcal)

01월 08일( 아침식사 362kcal)

01월 07일( 저녁식사 247kcal)

01월 07일( 점심식사 618kcal)