다이어트 칼럼
식물성 섬유질 풍부한 건강한 `시금치 피자 `!
- 12,996
- 120
여러분, 오늘은 칼로리를 확~ 낮춘 건강 피자를 소개해드리려고 해요 .
바로, 영양가 높은 슈퍼푸드 시금치를 활용한 피자인데요.
시금치는 다양한 비타민을 비롯해 식물성 섬유질이 풍부해 장 운동을 활발하게 해줘 변비에도 효과적일 뿐만 아니라, 엽산을 많이 함유해 임산부에게도 좋은 알칼리성 식품이라고 해요.
그럼, 이제 건강한 재료들로 만든 근사한 시금치 피자 만나러 가보실까요?
재료
시금치, 계란 2개, 치즈 약간, 통밀 가루 약간
만드는 방법
1. 시금치. 계란 치즈, 통밀가루를 다 넣고 섞어, 믹서기에 갈아준다.
2. 접시에 오븐용 종이를 깐 다음, 믹서기에 간 재료들을 얇게 핀다. 오븐에 10분 정도 굽는다.
3. 여기에 야채나 과일로 토핑으로 올리면 끝!
조리팁
소금을 조금 넣으면 간이 더 잘 맞음
※레시피 제공: 상상다이어터
© 다이어트신 - 무단전재 및 재배포금지칼럼은 에디터의 개인적인 견해를 바탕으로 작성되며, 읽을거리와 정보 공유를위해 연재됩니다.
건전한 댓글 문화를 위해 타인에게 불쾌감을 주는 욕설 또는 비방/비하성 발언의 댓글은 안내없이 표시가 제한됩니다.
건전한 댓글 문화를 위해 타인에게 불쾌감을 주는 욕설 또는 비방/비하성 발언의 댓글은 안내없이 표시가 제한됩니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
👍
좋은 레시피네요~
신박..
오.... 레시피 감사합니다. 적어가요!
비밀 댓글 입니다.
오븐이 없어욮퓨ㅠ
와 신박하네요
맛궁굼해용
아 이것마저 맛있어 보여 ㅠ
맛궁금해용