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다이어트 칼럼

다이어트 보상데이 제대로 알고 즐기자!

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다이어트의 꽃! 보상데이~
다이어트를 하면서 이 날만 기다리며 열심히 참고 계시죠~

하지만! 보상데이의 무분별한 폭식은 어마어마한 부작용을 가져오니~ 조심 또 조심해야 합니다!

식이조절 중 자극적인 고칼로리 음식물 섭취는 일시적으로는 스트레스가 해소되는 효과가 있지만, 신체에는 상하체 불균형을 초래해 다이어트에 악영향을 가져온다고 해요~

많은 분들이 잘못된 보상데이의 정보로 힘들게 지켜왔던 노력을 한순간에 물거품으로 만들고 계신데요~ 다신이 올바르게 보상데이를 즐길 수 있는 방법을 준비해 보았습니다!

다이어트 보상데이 제대로 알고 즐기자!

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  • 입문
    꽃돼지미녀 2018.06.28 18:07

    정보 감사합니다~

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  • 다신
    black@heart 2016.09.24 16:56

    어제 순대폭식ㅠㅠ

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  • 초보
    라임LOVE 2016.07.28 15:28

    !!!

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  • 정석
    꿈꾸美 2016.06.27 13:57

    스트레스를 먹는걸로 풀었는데 반성합니다 ㅠㅠ

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  • 정석
    earlybird 2016.05.14 12:52

    걱정했는데 이리하면 되겠네요 감사합니다!!

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  • 초보
    쨀링닝 2016.02.28 22:08

    꿀팁이네요!!

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  • 정석
    seo5 2016.02.06 20:39

    음식한가지였군요 ㅠ

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  • 다신
    담재리 2015.11.26 18:56

    오 굿
    보상데이!

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  • 입문
    healthydieter 2015.11.23 19:46

    항상 보상대이라고 폭식했었는데.. 고치려고 노력중이에요

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  • 정석
    루이미아 2015.08.16 00:54

    다른것으로 해소하는게 중요할듯...

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