다이어트 칼럼
등의 군살을 잡아주는 운동 [굿모닝]
- 4,546
- 4
다이어트 & 부위별 집중 홈트레이닝~!!
오늘도 찾아온 다신 운동 트레이너 에요 ^-^
등의 군살을 잡아주고, 탄력있게 가꿔주는 운동 +_+ ♥
함께 시작해 볼까요? :)
![등의 군살을 잡아주는 운동 [굿모닝]](https://data.0app0.com/diet/board/228/wm_20151030160442_0493188381.jpg "p%5F20151030160442%5F0493188381%2Ejpg")
운동이름
- 굿모닝
운동효과
- 등의 군살을 잡아주고, 탄력있게 가꿔주는 운동
운동방법
1. 가슴 양쪽에 양팔을 포개어 올린 상태에서 상체를 숙였다가 일어나 줍니다.
주의사항
- 숙일 때 허리가 말리지 않도록 주의합니다.
운동횟수
- 초보자 기준 20회 3세트
✪영상코치 : 1:1 온라인 P.T,위피트_안나트레이너
http://www.wefitdiet.com
© 다이어트신 - 무단전재 및 재배포금지
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
이거 좋은거같아요 찜!!
도전할께요~
낼 부터 해야쥐!!
이거 괜찮을거 같아요!!!