90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!

5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!

한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?

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먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?

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71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?

단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!

집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기

20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기

집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기

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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기

집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기

운동후~★ 8분 스트레칭

15분 복부 운동 - 필라테스 동작

런지리프트

10월 말 시작한 다이어트 아직도 진행중

다이어트 꼭 하세요

복싱 시작 전후 비교(2025.4.~2026.1.)

시작 전, 시작 2일차

운동을 싫어해서 걷기+복부조지기만 - 8kg 감량

80->70

11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~

🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기

2022년부터 지금까지

다이어트 자극사진 제니

클로이 카다시안

청바지ㅠㅠ

파이팅

자극사진

자극사진

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다이어트 자극

여리여리

02월 04일( 점심식사 )

02월 04일( 아침식사 )

02월 03일( 아침식사 )

02월 03일( 아침식사 )

02월 03일( 저녁식사 )

02월 03일( 점심식사 1472kcal)

02월 03일( 점심식사 1472kcal)

02월 03일( 점심식사 451kcal)

02월 03일( 점심식사 215kcal)