90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!

5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!

한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?

50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?

먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?

5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한..

71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?

단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!

체중감량에 특화된 20분 하체 운동

집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기

운동후~★ 8분 스트레칭

뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동

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16kg 감량 여기서 끝이 아닌 진행중

26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)

(72-56-69-55) 일상사진 비교

한달 비교

8@->61kg 약 20kg 감량

한복이 맞으려면

69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료

이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57

3개월차 -17kg 중간점검

탄탄이 멋있는듯

워너비

추구미

예쁘다😍

자극짤

우주소녀 다영

젠데이아🖤

탄탄

추구미

05월 26일( 아침식사 176kcal)

포만감 쩌는 야채스무디

05월 24일( 아침식사 )

아침식단

먹을게 없어서

5/19

05월 19일( 아침식사 319kcal)

과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!

식단