90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!

5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!

한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?

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71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?

단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!

집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기

런지리프트

섹시한 팔 라인 만들기

20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기

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출산후 12키로 감량

5개월차 눈바디

마운자로 2.5처방 2주차 (오늘 3번째 주사)온

마운자로 2.5 처방후 일주일 후기

7주기간의 체중변화(58\-->55.5)

이제 유지어터 시작합니다!!!!

챌린지통해 6주 체지방-3.9 %체중 -6kg

9월1일부터 다이어트 시작했어요

2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 ..

아오이 유우 다이어트 자극사진

40대 유의사항

추구미🖤

요즘 화사 넘 이뿌다~~^^

👍👍

👍👍

할 수 있다

😍😍

자극받고가세요~! (80->41 까지 뺀 방법)

10월 26일( 오후간식 111kcal)

10월 26일( 점심식사 447kcal)

10월 24일( 저녁식사 )

10월 25일( 저녁식사 430kcal)

10월 24일( 점심식사 )

10월 25일( 점심식사 479kcal)

10월 26일( 점심식사 )

단백질 챙겨먹기...

10월 25일( 아침식사 261kcal)