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홈트레이닝 > 복부

15분 복부 운동 - 필라테스 동작
  • 2017.04.19 09:52
  • 3,910
  • 9
프로그램 소개

  • 14분 42초
  • 복부
  • 중

필라테스 운동동작으로 허리 둘레를 줄이는 동시에

탄력있는 복근을 만들어주는 운동입니다. 

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  • 다신D
    네@lhwa1994 2024.06.22 11:50

    감사합니다

    답글
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  • 다신D
    말조심 2024.05.07 13:54

    ㅋㅋ

    답글
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  • 다신D
    지안맘98 2024.03.29 12:55

    1

    답글
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  • 다신D
    불태산 2023.10.16 08:30

    할수있다 나도 복근을 만들자

    답글
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  • 다신D
    @kosujy 2023.11.01 14:00

    👍

    답글
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  • 다신D
    콩클23 2024.01.31 04:46

    ✋️

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  • 다신D
    별엄마 2017.04.20 22:42

    허리끊어져요,,ㅎㅎㅎ

    답글
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  • 다신D
    마이쭈ss 2020.02.07 21:22

    3

    답글
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  • 다신D
    아자아자할수있 2023.07.30 09:23

    우와 너무 시원해요

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