다이어트 칼럼 - 밀가루 전 대신 살찔 걱정없는 `메밀전` 어때요?

밀가루 전 대신 살찔 걱정없는 `메밀전` 어때요?

다신영양지킴이

밀가루 전 대신 살찔 걱정없는 `메밀전` 어때요?
지글지글 ~노릇노릇 부쳐낸, 전 많이들, 즐겨드시죠?

언제 먹어도 참 맛있죠 ^^

그런데, 전은 생각보다 칼로리가 많이 높은 편이라 많이 드셨다가는 금방 살 찌우기 쉬워요.

기름도 많이 들어갈 뿐만 아니라밀가루가 주재료라서 마음껏 먹으면후회하기 쉬워요.

때문에, 다신샵에서는 조금 더 건강하고, 가벼운 재료로 전을 만들게 되었는데요.

바로 메밀가루와 쌀가루를 사용한,

다신샵의 성수동905 '메밀부추전'과 '메밀김치전'이에요.

정제되어 영양성분이 거의 없고 빨리 소화되어서

공복감도 적은 '밀가루' 대신,

칼로리가 낮고 건강한 '메밀가루'와 '쌀가루'로 영양까지 고려했답니다.

또한, 당류도 0g인데다 단백질도 6g(1장당)이나 들어있다니,

식단관리 중에도덜 부담스럽게 전을 섭취해보실 수 있을 거예요.

자, 그럼, 성수동 905 '메밀부추전' 과 '김치전' 함께 만나보시겠어요?

1. NO 밀가루! 가벼운 전~

밀가루 전 대신 살찔 걱정없는 `메밀전` 어때요?
'성수동905' 메밀김치전과 메밀부추전은 하얀 밀가루를 전혀 사용하지 않았어요. 그래서 밀가루 음식에 대한 부담을 전혀 가지실 필요 없어요.

그 대신, 식이섬유 풍부해 포만감 높고 글루텐이 함유되지 않아 소화가 잘되는 곡물가루 메밀가루와 쌀가루를 사용해서, 칼로리를 낮춰, 전 섭취를 조금 더 건강하게 할 수 있도록 만들었답니다.

'성수동905 메밀부추전'은 1팩에 215칼로리밖에 되지 않으며, '메밀김치전'도 1팩에 22

4kcal밖에 되지 않기 때문에, 가벼운 반찬 겸 간식으로 드시기에 안성맞춤 이랍니다.

전을 먹으면서도 칼로리를 덜 걱정하며 드시고 싶다면 추천해요!

2. 기름도 건강하게 사용했어요!

밀가루 전 대신 살찔 걱정없는 `메밀전` 어때요?
성수동905 메밀김치전과 메밀부추전은 기름기 걱정도 안하셔도 돼요. 깨끗한 대두유만 사용했을 뿐만아니라, 최소한의기름 사용으로 최대한 기름기를 제거하여 만들었답니다.

3. 전 한 장으로, 단백질 보충까지!

'성수동 905 메밀김치전에는 단백질이 3g, 메밀부추전에는 단백질이 6g이 들어있어, 먹으면 든든하기까지 해요.

메밀김치전에는 새우와 함께 아삭하게 씹히는 매콤새콤한 숙성김치가, 메밀부추전에는 오징어가 들어있어 단백질 함량이 높으며, 씹는 맛도 일품이라 더 맛있게 느껴지실 거예요.

4. 밀가루 없이도 쫄깃해요!

밀가루 전 대신 살찔 걱정없는 `메밀전` 어때요?
'성수동905 메밀김치전과 메밀부추전'은 밀가루 한톨 들어있지 않지만 쫄깃함은 그대로 느끼실 수 있어요.

왜냐하면, 쌀가루와 메밀가루의 황금비율로 혼합해 다신샵만의 레시피로, 쫄깃함을 살리고, 바삭바삭하게 만들었답니다.

자, 밀가루전 못지않은 맛과 식감을 즐겨보고 싶지 않으신가요?

5. 초간편하게 조리 가능해요!

밀가루 전 대신 살찔 걱정없는 `메밀전` 어때요?
조리법도 초간편해서, 혼자 해드시기도 귀찮지 않아요!

먹는 취향에 따라 바삭하고 담백하게 즐기고 싶은 분들은 중불에서 앞뒤로 4~5분 정도 뒤집어주시면 되요. 기름 전혀 필요 없어요!

그리고, 조금 더 바삭하게 즐기시고 싶은 분들은 에어프라이어에서 180도로 예열후 5분만 조리하시면 돼요.

밀가루 전 대신 살찔 걱정없는 `메밀전` 어때요?
시간이 없는 분들은 전자레인지에 2분만 데워도 쫄깃쫄깃해서 맛있답니다.

쌀가루와 메밀가루로 만들어 건강과 칼로리를 모두 잡은 성수동905 메밀김치전과 메밀부추전 오늘 저녁 한점 드셔보지 않으실래요?

칼럼은 에디터의 개인적인 견해를 바탕으로 작성되며, 읽을거리와 정보 공유를위해 연재됩니다.
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