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다이어트 칼럼

식단관리 중 먹기 좋은 `샐러드 또띠아 피자`!

식단관리 중 먹기 좋은 `샐러드 또띠아 피자`!
오늘은 매번 식단관리 하느라 먹지 못했던 '피자'를 좀 더 건강하고 담백하게 먹을 수 있는 방법을 알려드릴 거예요.

바로, 다이어트 식단의 대표 식재료 '야채'를 토핑으로 올린' 샐러드 피자'인데요!

온 가족의 근사한 브런치 메뉴로도, 아이들 간식으로도 그만이랍니다.

요리과정도 굉장히 간단해서, 요리 솜씨 없는 분들도 쉽게 만드실 수 있지요.

야채도 샐러드에 든 그대로를 사용하고, 피자 도우도 따로 만들지 않고, 또띠아를 활용할 거랍니다.

자, 그럼 초간단 홈메이드 '샐러드 또띠아 피자' 만들어 볼까요!

재료
-한스푼 샐러드, 또띠아, 모짜렐라 치즈, 꿀 or 과일시럽 or 올리고당
식단관리 중 먹기 좋은 `샐러드 또띠아 피자`!

만드는 방법
1.또띠아에 시럽을 바른다
식단관리 중 먹기 좋은 `샐러드 또띠아 피자`!

2. 모짜렐라 치즈를 올린다
식단관리 중 먹기 좋은 `샐러드 또띠아 피자`!

3. 전자레인지에 2~3분 정도 돌려준다
식단관리 중 먹기 좋은 `샐러드 또띠아 피자`!

4. 그 위에, 샐러드 재료를 먹기 좋게 올려주면, 완성!
식단관리 중 먹기 좋은 `샐러드 또띠아 피자`!
어떤가요? 또띠아 도우 위에 야채가 푸짐하게 올라간 피자! 먹기만 해도 건강해질 것 같지 않나요!

오늘 한끼는 별다른 테크닉 없이도 만들 수 있는 이 메뉴로 배도 채우고, 기분도 내보시길 바래요.

※ 레시피 제공: 다신샵

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  • 다신
    쌈성 2021.03.01 02:23

    비밀 댓글 입니다.

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  • 입문
    B이류님 2021.02.27 16:38

    맛있어보여요!

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  • 입문
    qtr0680 2021.02.22 01:02

    내일해먹어 볼게요! 감사합니다 :D

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  • 초보
    파란하늘!! 2021.02.06 15:04

    레시피 감사합니다.도전해봐야겠어요

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  • 초보
    득근중 2021.02.02 20:18

    감사합니다

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  • 지존
    다E어터 2021.02.01 18:54

    간단하면서도 맛있을것 같은!!

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  • 정석
    bbead 2021.01.16 21:38

    다음에 도전해봐야겠어요!

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  • 초보
    에스프레소709 2021.01.12 21:58

    최고

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  • 정석
    말랑젤링 2021.01.07 10:32

    이거 맛있겠어요~

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  • 지존
    쏘쏘다이어터 2020.12.24 21:01

    간단하게 먹을수 있겠어요ㅋ

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