다이어트 칼럼 - 다이어트 중 가장 참기 힘든 음식 `치킨`?

다이어트 중 가장 참기 힘든 음식 `치킨`?

다신영양지킴이

다이어트 중 가장 참기 힘든 음식 `치킨`?

여러분, 식단관리 중에는 야식이 당겨도 못먹을 때가 더 많으실텐데요!

그렇지만, 식이조절을 하면서도 한번씩의 야식 섭취는 허용해주는 아량도 필요하지 않을까 싶어요.

물론, 잦은 야식은 안되겠지만요.

왜냐하면, 갑작스럽게 식욕이 터져 주체가 안되는 폭식타임이 찾아오거나 음식을 못먹어 스트레스를 받아 식단조절을 아예 망치는 경우가 생기기 때문이에요.

그래서, 극단적으로 안 먹는 것보다는 양을 조절해서 조금씩이라도 먹는 게 탈을 줄일 수 있는 방법이 아닐까 생각해요.

다만,야식의 단골손님 '치킨'은 고칼로리일 뿐만 아니라 지방, 나트륨, 당까지 많이 들어있어, 식단관리 중에는 부담되는 게 사실이죠.

그래서, 성수동 905의 '마늘 간장 치킨'은 이런 부담을 최대한 줄이고,담백하고 건강하게 먹을 수 있도록 시중에 나온 치킨보다 훨씬 더 가볍게 만들어졌어요.

성수동 905 '마늘 간장 치킨'이 얼마나 건강하고 가볍게 만들어졌는지, 지금부터함께 만나보실까요?

1. 100% 국내산 닭가슴살 사용!

성수동 905 '마늘 간장 치킨'은 닭고기 중에서도 지방함량 적고, 단백질은 풍부한 닭가슴살 부위를 사용했어요.

그래서,포만감 또한 높아 식단관리할 때 먹기에도 제격이지요.

또한, 100% 국내산 닭가슴살을 사용해 신선하고 맛이 좋을 뿐만 아니라, 누구나 믿고 드실 수 있는 건강한 치킨이에요.

2. 튀겼지만 건강하게!

성수동 905 '마늘 간장 치킨'은 치킨을 튀길 때 무거운 반죽의 밀가루 대신 쌀가루와 감자전분을 사용해서, 좀 더 가볍게 먹을 수 있어요.

그리고, 덤으로 바삭한 식감과 고소한 맛까지 따라오죠.

또한, 튀길 때 사용하는 기름도 저렴한 팜유나 쇼트닝 섞은 혼합유가 아닌 기름 냄새가 거의 없고, 깔끔한 순수 대두유를 사용해 ,치킨 고유의 향과 질감이 살아있어, 더욱 맛있게 드실 수 있다는 사실!

3. 건강한 당으로 맛냄!

당 함량이 높은 첨가당'설탕'을 사용하지 않고,단맛은 강하지만 칼로리가 낮은 설탕 대체제 천연감미료 에리스리톨과 프락토올리고당 등으로 건강한 단맛을 냈어요.

또한, '마늘간장맛'을 내기 위해 들어가는 숙성 간장에도 에리스리톨과 사과퓨레를 넣어

달달하고, 건강한 감칠맛을 느끼실 수 있지요.

4. 염분을 낮춘 간장 사용

그 밖에도 '마늘 간장 소스'맛에 들어가는 당 함량만이 아니라 간장에도 염분을 현저하게 낮췄어요.

소금 함량을 줄인 간장 사용으로,짠맛은 준 대신,국산 마늘을 22%나 넣어 알싸한 풍미를가득 느끼실 수 있답니다.

5. 1인용으로 부담없는 칼로리와 중량!

여자분들은 치킨이 먹고 싶어도 1마리시키면, 남을까봐 걱정돼못 먹은 경험 있으실 거예요.

성수동 905 '마늘간장치킨'은 그런 걱정은 할 필요가 없어요!

1인용으로 출시되어,130g 밖에 들어있지 않기 때문이죠. 그래서, 중량이나 칼로리에 개의치 않고 부담없이 먹을 수 있답니다.

그리고, 중량에 비해 많은 양의 단백질(21g)이 들어있어, 적은 양으로도 포만감을 느낄 수 있으니 자연스레 양 조절도 되겠죠.

자, 우리 이제 치킨도 마냥 참지만 말고, 덜 살찌게 즐겨보아요!

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