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단짠단짠의 매력적인 맛! `치킨마요덮밥`!

단짠단짠의 매력적인 맛! `치킨마요덮밥`!냉장고에 먹다 남은 치킨을 해치워야겠다는 마음을 가지고, 할 수 있는 요리는 뭐가 있을까 생각하다 간단하지만 호불호 없이 먹을 수 있는 '치킨마요덮밥'을 만들어보려고 해요.

특히나, 양념치킨을 사용하면, 맵고달달한 양념맛까지 즐길 수 있어 더욱 맛있게 드실 수 있답니다.

또, 닭 가슴살을 위주로 요리에 활용하면, 고단백 식단으로도 그만이지요!


식단관리하느라 그동안 고생한 나에게 잠시 단짠을 즐기게 해주고 싶다면, 꼭 드셔보세요.


재료

순살양념치킨, 밥, 달걀 1~2개, 양파 1/4개, 마요네즈 약간

단짠단짠의 매력적인 맛! `치킨마요덮밥`!


만드는 방법

1. 기름을 두른 팬에 양파와 달걀을 저어주며 익힌다.

단짠단짠의 매력적인 맛! `치킨마요덮밥`!


2. 전자레인지에 돌린 양념치킨, 계란, 양파 등을 먹기 좋게 자른다.

단짠단짠의 매력적인 맛! `치킨마요덮밥`!


3. 밥에 양파와 달걀, 치킨 순서로 올린다.

단짠단짠의 매력적인 맛! `치킨마요덮밥`!


4. 마요네즈를 뿌리고, 김고명을 올려 완성한다.

단짠단짠의 매력적인 맛! `치킨마요덮밥`!


영양성분(1인분 기준으로 변경, 200g대)

: 칼로리 340kcal/당류 3g/단백질 23g/나트륨 260mg


※ 레시피 제공: 다신샵

© 다이어트신 - 무단전재 및 재배포금지
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  • 입문
    슬기로운식사 2021.04.10 23:24

    이거 진짜 먹어도 되는 거죠+.+

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  • 지존
    저요!! 2021.02.14 23:03

    만들어봐야겠네요

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  • 초보
    40kg이목표닷! 2021.02.14 20:53

    와..진짜 맛있겠다..

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  • 지존
    다E어터 2021.02.01 18:50

    완전 맛있어보여요 ㅎ

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  • 초보
    에스프레소709 2021.01.12 21:58

    최고

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  • 초보
    leehyun0309 2020.12.14 00:15

    우와와.. 그럴싸해요 진심 저 치킨 사야겠다ㅜㅜ

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  • 정석
    mjjjung 2020.11.23 11:40

    식단맞는거죠???? 이런것만 먹으면 식단 잘 될듯

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  • 정석
    빌보드1위가수팬 2020.11.18 01:40

    맛있겠네요

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  • 초보
    벨이자벨 2020.11.17 02:11

    오호~~ 해먹어봐야지 ㅎ

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  • 입문
    냉면후루룩 2020.11.12 22:32

    맛있겠다

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