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다이어트 일기

09월 13일 (음식 1108kcal, 운동 624kcal)

다신등급

나뿜뿜
  • 2016.09.18 02:25
  • 20
  • 0

  • 음식
  • 운동

1108.9/ 1013

624/ 169

성공
(360)

아침식사 : 183kcal (16.50%)
카레 (1인분,180g) 105kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal

점심식사 : 236kcal (21.27%)
카레 (1인분,180g) 105kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
방울토마토 1개 (6개, 120g) 24kcal
배추김치 (1소접시,60g) 10kcal

저녁식사 : 690kcal (62.22%)
야채튀김 (1소접시, 154g) 199kcal
김밥 (0줄, 140g) 222kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g) 152kcal
순대 (1/2접시, 84g) 117kcal

운동 : 624kcal
보통 걷기 (240분) 624kcal
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