다이어트 일기
07월 03일 (음식 1017kcal, 운동 395kcal)
46!!!!!!!!!
- 2016.07.03 12:37
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아침식사 : 220kcal (21.63%)
| 검은콩밥 (1공기, 130g) | 186kcal |
| 올갱이국 (1소대접, 65g) | 34kcal |
점심식사 : 662kcal (65.09%)
| 삼겹살 (1회분, 200g) | 662kcal |
간식 : 135kcal (13.27%)
| [코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 250ml) | 135kcal |
운동 : 395kcal
| 사이클 (30분) | 150kcal |
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
| 헬스 (10분) | 55kcal |
| 리버스 크런치 (10분) | 60kcal |
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