[다신5기] 집중체중감량 그룹
최대한 잘 찾아먹기
ㅎ이림
- 2016.07.03 12:38
- 281
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배추 숙주 소고기볶음봐 밥조금 아침
월남쌈 5개 점심
메밀소바 2/5저녁
밖에서 먹더라도 최대한 건강음식으로 찾아먹고있어요
운동은 평일 5일 스피닝에 하루종일 틈날때마다 스쿼트 보통 500개 이상씩 하고 있어요. 식단과 운동 모두 지침대로는 못하지만 열심히 하고 있어요!
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