다이어트 일기
06월 24일 (음식 1240kcal, 운동 150kcal)
워니아
- 2016.06.24 08:45
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아침식사 : 258kcal (20.81%)
| [크라운베이커리] 소세지빵 (1개, 40g) | 153kcal |
| 야채볶음 (1/2소접시, 54g) | 45kcal |
| 고다치즈 (1회분, 100g) | 60kcal |
점심식사 : 532kcal (42.90%)
| 알탕 (1인분, 400g) | 376kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 290kcal (23.39%)
| 떡갈비 (1/4회분, 42g) | 88kcal |
| [뚜레쥬르] 호밀빵 (1/4회분, 17g) | 38kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 해조미 미역국수 (1봉지, 180g) | 21kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
| 삼겹살 (1회분, 10g) | 33kcal |
간식 : 160kcal (12.90%)
| 헤라8360whp (1회분, 30g) | 160kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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