다이어트 칼럼
몸매교정 `보정속옷`, 정말 내 살을 빼 줄까?
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거들 같은 보정속옷은, 불어난 살을 잡아주고 몸을 날씬하게 보이게 해줘서 여성들에게 인기가 높죠.
특히, 다이어터 하는 분들은 살 뺀다고 입으시는 분들 많이 계신데요.
정말, 몸매교정 보정속옷이 살을 빼줄까요?
물론 보정속옷이 몸의 군살이나 몸매라인을 어느 정도는 정리해주긴 하지만, 안타깝게도 직접적으로 살이 빠지게 하지는 않아요.
보정속옷은 착용하면 압력으로 인해 지방을 감추고, 체형을 보정시키는 데는 보탬을 주지만, 살을 빼는 것과는 별개로 보셔야 해요.
6개월 이상 장기적으로 착용하면 보정속옷 섬유 속 성분이 피부와 맞닿으면서 열을 발생시켜, 이 열이 체내 혈액순환을 활발하게 만들어 지방이나 셀룰라이트 등을 없애준다고 하는 데요.
사실, 보정속옷을 착용만 한다고 살이 빠지지는 않겠죠.
다만, 운동을 하거나 활발하게 움직였을 때 도움이 될 수는 있다고 해요.
그리고, 너무 오랜 시간동안 입고 있게 되면 몸에 압력을 가하기 때문에, 혈액순환을 방해해 노폐물이나 독소 배출을 방해해서, 오히려 셀룰라이트 생성이 더 잘 될 수 있어요.
그래서, 잠을 잘 동안에는 몸도 릴렉스 할 시간을 줄 수 있도록, 꼭 보정 속옷을 벗어두고 자는 게 좋아요. 그리고, 몸이나 뼈가 약해진 출산 후의 여성들은 착용하지 않는 것을 권해드려요.
또한, 몸에 통풍이 잘 안되어서 질염 이나 습진 같은 것도 생기기 쉬워 조심해야 해요.
그렇기 때문에, 보정속옷을 착용할때는 통풍이 잘 되는 천연 소재를 선택하는 것이 좋고, 평소 입는 속옷 사이즈와 맞게 입으시거나 한 사이즈 정도 크게 입으시면, 움직이는 데도 불편하지 않고, 편안함을 느끼며 부작용도 훨씬 덜 하답니다.
몸을 꽉 맞게 조여서 날씬하고 갸냘퍼보이는 것도 좋지만, 잘 못하다가는 몸에 무리를 줄 수 있어요.
보정속옷은 체형을 보정해주는 부수적 역할을 한다는 것을 잊지 마시고, 너무 보정속옷에 의지하기보다는 내 몸을 근본적으로 바꿀 수 있는 운동을 꾸준히 해보시는 게 건강한 다이어트를 위해서도 좋겠죠!
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지방감추기
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