30일 버핏 테스트
버피 테스트 15일차 휴식기
가녀리고싶다
- 2015.02.09 15:07
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휴식하는 날 이네요 오늘 하루 칼로리 확줄이고 물 이리터마시고 마일리 두번실행하고 가볍게 보내야겠어요
49.8kg->51.4kg->50.8kg(오늘아침측정)
정말 다짐합니다 일곱시 이후로는 아무리 낮에 많이 움직여도 결코 먹지않으리라고.. 합리화하지않고 다시는 안먹으리라 뼈저리게 느끼네요
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