다이어트 일기
04월 03일 (음식 1385kcal, 운동 169kcal)
다소니짱
- 2016.04.03 10:05
- 28
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아침식사 : 258kcal (18.63%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1인분) | 102kcal |
저녁식사 : 1,127kcal (81.37%)
| 대게 (1회분, 400g) | 240kcal |
| 찹쌀떡 (2개, 100g) | 236kcal |
| 쵸코케이크 (1인분) | 393kcal |
| 고르곤졸라치즈 (2회분, 60g) | 258kcal |
운동 : 169kcal
| 라잉 힙 어브덕션 (7분) | 45kcal |
| 글루트 킥백 (7분) | 45kcal |
| 덩키 킥 (3분) | 20kcal |
| 더블 레그 리프트 (5분) | 35kcal |
| 힙업 브릿지 (4분) | 24kcal |
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