다이어트 식단
08월 05일( 아침식사 539kcal)
콩콩콩쥐
- 2026.08.05 21:52
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아침 539kcal 21:49
탄수화물(10.2%) 32.67 / 321g
단백질(34.1%) 20.12 / 59g
지방(77.6%) 38.00/ 49g
| 트리플 슈레드치즈 (1회, 50g) | 171kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| [코스트코] 미란초 통밀 또띠아 (1/2장, 33g) | 95kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
| 솔리몬 스퀴즈드 레몬즙 (1회, 50ml) | 6kcal |
| 엑스트라버진 올리브 오일 (1회, 20ml) | 160kcal |
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