다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다들 아침점심저녁 시간대가 어떻게 되세요?
처음이자마지막!
- 2026.03.21 16:14
- 49
- 2
아침은 8~9시에 먹고
점심은 12시에 먹는데
저녁은 언제 먹어야 할까요?
4시부터 꼬르륵~ 배가 고픈데
4시에 먹어버리면 야식이 땡기고..ㅋㅋ..
어찌해야 할까요~~
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빨리 먹고 공복 시간을 늘리는게 좋은데 야식이 땡기면 빨리주무세요 ㅎㅎ
전 아침은 mct오일, 점심은 12시, 저녁은 5~6시쯤 먹어요
도움 감사합니다^^