12월22일
바쁜 월요일입니다.
어제는 남편과 아바타 보고왔어요.
상영시간이 워낙 길어서 하루가 후딱 지나가버리더라구요~
그래서 어제 못한 대청소해주고 운동나오느라 바빴네요~~
운동다녀와서 점심먹고 아들 하교하고 바로
또 학원상담왔어요.
수학상담하고 과학상담기다리는 중입니다.😱
운동
골프60분
아이언이 잘맞는날은 드라이버가 안됩니다.😭
헬스 하체 pt60분 하제운동30분 스텝밀20분
pt는 자세잡고 설명듣고 하느라 운동이 부족해서...끝나고 배운거복습하고 못한부분 더해줬어요~~
주말에 햄버거 팝콘 과자 초컬릿 많이 먹고...
금욜구운 고구마도 엄마3개드리고 2개남기고 다먹어버린😱꿀고구마라 넘 맛있어요.😭😭
오늘도 빵과 치즈볼.😂😂😂탄수파티!
수욜저녁 여행출발인데....그전에 좀 빼고가려했는데....다녀와서 빼야겠어요.😨😢




닭안심1/2 버터난 마녀스프랑

배가 부르지만 빵한조각 더먹기
바질페스토 넘 맛있어용 🤣 치즈볼1개추가.

학원가에서 시간떼우기
말차라떼한잔 저녁으로~
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저도 아비타볼려고 하는데 상영시간이 ~ 어효^
재밌나요? 2편보더 잼있으면 강추해주셔요~~
아이언과 드라이버는 리듬이 틀려서..ㅋㅋㅋ
둘다 잘되는날이 되는날이죠^^ ㅎㅎ
그게 되면 8자로 들어가죠~ 화이팅입니다👍👍
오늘도 식단이 좋아요^
보러갔는데.전편내용이 가물가물 하더라구요..저는 재미도가 비슷비슷 .전반은 살짝 지루해지려고했는데 후반에 잼나져요~~29년인가 3편이 벌써 개봉계획이 있대요~
주말에는 솔직히 적당히 먹기 넘 어렵더라고요.🤪
저는 주말은 그냥 먹자주의인데 자꾸 배가 나오고 체지방이 늘어서 문제에요.
오늘도 바쁜 하루 보내셨네요.
날씨가 엄청 춥던데 건강유의하세요.
운동 진짜 많이 하셨어요👏👏👏👏👏
식단도 잘 하셨어요👍
운동은 pt도 그렇고 전체적으로 설렁설렁 한거같아요.
아직 매직이 끝나지않아서..기운이 나지않아서 그렇다고 핑계를~😂😂😂
체지방은 근육량이랑 반비례로 움직이는데..수분섭취량도 영향을 많이 줘요.
눈바디를 더 눈여겨보시길~~^^
terria 사실 눈바디가 젤 꽝이에요.🤣🤭
요즘은 잘 먹어서 지방도 잘 못 태우고 있나봐요.
그래도 괜찮아요...괜찮아요....자기 암시중😉
*수지* 아휴~~~
체중 그정도 유지하는것도 진짜 대단합니다!!! 수지님 노력이 없음 힘들어요.
저는 그숫자 그렇게 만들고싶어도 일년째 안되는걸요..
공복체중 숫자보면 지방 아주 잘태우고 계신거에요!! 체지방은 생리전이라 높게 나온거같아요!!