다이어트 일기
11월 11일 (음식 1536kcal, 운동 754kcal)
네@hahablacks
- 2025.11.13 01:13
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- 음식
- 운동
1536/ 1084
754/ 181
성공
(121)
아침식사 : 105kcal (6.84%)
| [남양] 불가리스 플레인 당무첨가 | 105kcal |
점심식사 : 431kcal (28.06%)
| [허닭] 닭가슴살 김치곤약볶음밥 | 248kcal |
| [남양] 불가리스 플레인 당무첨가 | 105kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
오후 간식 : 300kcal (19.53%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [서울우유] 후레쉬밀크 | 31kcal |
| 파리바게트 모닝빵 | 81kcal |
| [Pacific] 콜비 잭 치즈 | 18kcal |
| [롯데] 아몬드 빼빼로 | 102kcal |
저녁식사 : 334kcal (21.74%)
| [남양] 불가리스 플레인 당무첨가 | 126kcal |
| 컵누들 참깨라면 스프절반 | 140kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
야식 : 366kcal (23.83%)
| 타코야끼(문어빵) | 60kcal |
| 엽기오뎅 | 140kcal |
| 오뎅 | 140kcal |
| [롯데] 빼빼로 오리지널 | 20kcal |
| 양배추 | 6kcal |
운동 : 754kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
| 고정자전거 | 420kcal |
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