다이어트 일기
11월 10일 (음식 2174kcal)
네@hahablacks
- 2025.11.13 01:14
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- 음식
- 운동
2174/ 1084
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실패
(1271)
아침식사 : 241kcal (11.09%)
| 서울우유 후레쉬 밀크 | 117kcal |
| [풀무원] 올바른 또띠아 우유 (20cm) | 70kcal |
| 두부 | 44kcal |
| 비비드키친 스리라차소스 | 7kcal |
| 깻잎 | 0kcal |
| 토마토 (중간크기) | 3kcal |
점심식사 : 405kcal (18.63%)
| 누들핏 김치사발면맛 | 130kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 | 65kcal |
| 햇반 잡곡밥 작은공기 | 185kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 251kcal (11.55%)
| [풀무원] 올바른 또띠아 우유 (20cm) | 70kcal |
| 두부 | 44kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 토마토 (중간크기) | 3kcal |
| 더건강한닭가슴살햄 1장 | 20kcal |
| [서울우유] 후레쉬밀크 | 112kcal |
저녁식사 : 327kcal (15.04%)
| [서울우유] 후레쉬밀크 | 112kcal |
| [풀무원] 생가득 우유 또띠아 | 65kcal |
| 두부 | 44kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| [Pacific] 콜비 잭 치즈 | 37kcal |
| 토마토 (중간크기) | 3kcal |
| 자몽(그레이프프루트) | 64kcal |
야식 : 950kcal (43.70%)
| 파리바게트 모닝빵 | 81kcal |
| [Pacific] 콜비 잭 치즈 | 37kcal |
| [풀무원] 올바른 또띠아 우유 (20cm) | 70kcal |
| 두부 | 44kcal |
| 깻잎 | 0kcal |
| [하림] 굽지않고먹는 촉촉한닭가슴살햄 | 13kcal |
| 엽기오뎅 | 336kcal |
| 야채튀김 | 100kcal |
| 튀김만두 | 89kcal |
| 고구마튀김 | 51kcal |
| 오뎅꼬치 | 70kcal |
| 순대 내장 | 59kcal |
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