정신 차리자!
11.4.화
*수지*
- 2025.11.04 20:48
- 7
- 6
오늘보니까 배가 많이많이 나왔더라고요.😱
운동할 때 몸도 엄청 무겁고, 금방 피로하고 몸이 천근만근입니다. 화요일에는 필라테스를 가서 뒤에 유산소까지 붙여서 할 수 있는 날이에요. 그냥 유산소만 하러 점점 가기 싫어지고 있어요.🙄
*아침 - 사과
*필라테스 50분
*런닝머신 빠르게 걷기 - 5km
*점심 - 돼지등심.채소볶음
*저녁 - 그릭요거트, 사과, 찐병아리콩, 토마토(지금 배는 부른데 안 좋아하는 음식을 먹어서인지 심리적으로 허~합니다.😢)
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오~ 운동도 2시간^^
식단도 심플로~ 다시 돌아오셨군요👍
ㅎㅎ.. 스트레스받는 수지님의 모습을 보니
맘이 아픕니다 😢
행복하게 조금씩 살빼는 수지님이 좋으지~
힘들게 많이 빼는 수지님이 좋으지 ㅠㅠ
아.. 괜히 제맘이 복잡합니다🔥
글이 비관적이었나요? 😝
다이어트는 항상 먹는것과 싸움이라서 요정도 스트레스는 있죠^^;;;
저 괜찮습니다.
다만 살이쪄서인지 컨디션 난조인지 몸이 무거운것은 사일입니다.😜
*수지* ㅋㅋㅌ 비관보다는 스트레스가 느껴져서 ㅠ
저도 릴렉스할려고 하는데 가끔 느낍니다.
운동을 못하는갈로~ ㅎㅎ
오.돌아오셨네요!!
식단잘 드셨어요.!!!
탄수 단짠이 안들어가니 속이 허한기분..과자집어먹고싶고.
꾹참아보아요!!!👍
오늘 연유크림빵과 술빵을 돌같이 보느라 힘들었습니다.ㅎㅎㅎ 허한 기분 참아야죠ㅠㅠ
*수지* 잘하셨어요!!
저도내일은 주전부리 잘참아봐야겠어요~~