다이어트 식단
09월 24일( 아침식사 288kcal)
귀요미jn
- 2025.09.24 08:45
- 2
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아침 288kcal 08:43
탄수화물(11.1%) 28.65 / 258g
단백질(22.4%) 10.51 / 47g
지방(38.5%) 15.00/ 39g
| 사과 (1회, 56g) | 31kcal |
| 키위 (1개, 29g) | 15kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 30g) | 40kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 9g) | 52kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 우유 (1컵, 80ml) | 52kcal |
| 찐감자 (1개, 50g) | 35kcal |
| 단호박찜 (1회, 35g) | 23kcal |
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