다이어트 식단
08월 15일( 점심식사 478kcal)
장영실
- 2025.08.15 14:53
- 1
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점심 478kcal 14:47
탄수화물(21.3%) 75.32 / 353g
단백질(40.5%) 26.32 / 65g
지방(9.1%) 4.89/ 54g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 명태조림 (1인분, 150g) | 132kcal |
| 명란젓 (1종지, 10g) | 13kcal |
| 낙지젓갈 (1종지, 15g) | 15kcal |
| 간장고추장아찌 (1회분, 30g) | 8kcal |
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