다이어트 일기
07월 16일 (음식 1000kcal, 운동 447kcal)
뒈지고싶지않아
- 2025.07.18 19:37
- 4
- 0
- 음식
- 운동
1000/ 1476
447/ 246
성공
(677)
점심식사 : 275kcal (27.50%)
| 그릭요거트 | 90kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [오트랑] 더티초코 그래놀라 | 92kcal |
오후 간식 : 200kcal (20.00%)
| 다이어트 프로틴 쉐이크 | 200kcal |
저녁식사 : 450kcal (45.00%)
| 컵누들 마라샹궈 | 450kcal |
야식 : 75kcal (7.50%)
| [해태제과] 폴라포 포도 | 75kcal |
운동 : 447kcal
| 런닝머신 걷기 | 100kcal |
| 레그프레스 | 70kcal |
| 헬스 | 77kcal |
| 춤추기 | 200kcal |
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