다이어트 일기
04월 14일 (음식 1229kcal, 운동 150kcal)
순돌어멈
- 2025.05.03 13:57
- 3
- 1
- 음식
- 운동
1229/ 1912
150/ 319
성공
(514)
점심식사 : 638kcal (51.91%)
| 비비드키친 저칼로리바베큐소스 | 5kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 156kcal |
| 열무김치 | 16kcal |
| 현미밥 | 225kcal |
| 오이무침 | 22kcal |
| 양념게장 | 214kcal |
오후 간식 : 103kcal (8.38%)
| 동원 저스트 스위트콘 | 45kcal |
| 오이샐러드 | 39kcal |
| 비비드키친 저당 오리엔탈 드레싱 | 19kcal |
저녁식사 : 488kcal (39.71%)
| 곱창 돌김 | 35kcal |
| 열무김치 | 34kcal |
| 현미밥 | 225kcal |
| 오이무침 | 19kcal |
| 청국장찌개 | 93kcal |
| 두부구이 | 82kcal |
운동 : 150kcal
| 수영 | 150kcal |
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