다이어트 일기
04월 22일 (음식 1098kcal, 운동 150kcal)
순돌어멈
- 2025.05.03 13:57
- 3
- 1
- 음식
- 운동
1098/ 1991
150/ 332
성공
(711)
점심식사 : 465kcal (42.35%)
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 128kcal |
| 열무김치 | 34kcal |
| 현미밥 | 225kcal |
| 삶은 달걀 | 76kcal |
| 비비드키친 숯불매콤 소스 | 2kcal |
오후 간식 : 262kcal (23.86%)
| 오이차지키 | 86kcal |
| [산과들에] 순수가온 | 125kcal |
| 사과 | 51kcal |
저녁식사 : 371kcal (33.79%)
| 삶은 달걀 | 76kcal |
| [그릭데이] 그릭요거트 | 160kcal |
| [산과들에] 순수가온 | 125kcal |
| 블루베리 냉동 | 10kcal |
운동 : 150kcal
| 수영 | 150kcal |
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