다이어트 일기
04월 23일 (음식 1145kcal, 운동 150kcal)
순돌어멈
- 2025.05.03 13:57
- 3
- 1
- 음식
- 운동
1145/ 1991
150/ 332
성공
(664)
점심식사 : 415kcal (36.24%)
| 비비드키친 숯불매콤 소스 | 3kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 153kcal |
| 열무김치 | 34kcal |
| 현미밥 | 225kcal |
오후 간식 : 275kcal (24.02%)
| 오이 | 9kcal |
| 방울토마토 | 23kcal |
| 비비드키친 저당 오리엔탈 드레싱 | 36kcal |
| 동원 저스트 스위트콘 | 37kcal |
| 딸기 | 40kcal |
| 오이차지키 | 54kcal |
| 곰곰 후레쉬 모짜렐라 보코치니 | 34kcal |
| 사과 | 42kcal |
저녁식사 : 455kcal (39.74%)
| 열무김치 | 17kcal |
| [그릭데이] 그릭요거트 | 160kcal |
| [산과들에] 순수가온 | 125kcal |
| 블루베리 냉동 | 10kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 | 140kcal |
| 비비드키친 저칼로리 머스타드 | 3kcal |
운동 : 150kcal
| 수영 | 150kcal |
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