커뮤니티 - 다이어트 일기 - 03월 13일 (음식 660kcal, 운동 181kcal)

아침식사 : 90kcal (13.64%)

요즘 우유랑 같이 먹어서인지 배에 가스가너무차서 물에 마셔보려고해요^^♡

[뉴트리] 오리지날다이어트 요거트쉐이크 (1회분, 25g)

90kcal

점심식사 : 360kcal (54.55%)

점심식사후 몸무게를제니 65키로 네요 ㅋ

저녁식사 : 95kcal (14.39%)

단백질쉐이크 를 먹은지 2주인데요 우유를 덜마셔서인지 방귀를꿔도 냄새는 독하지 않네요 ㅜㅡㅜ

[뉴트리] 디데이 다이어트 크리스피 넛츠 쉐이크 (1회, 25g)

95kcal

간식 : 115kcal (17.42%)

단게땡겨서 하나더마셔요 오늘은 우유를 마시지 않아서 인지 방귀는 나오지 않네요 11일부터 어제까지 이틀동안 방귀가 하도 많이나오고 배에 가스가 많이차 힘들었는데 오늘부터물에 마셔서 인지 아직 방귀는 안나오네요 ㅎㅎ

뉴트리 디ㅡ다이어트리얼초코쉐이크 (1회분, 25g)	90kcal
포카리스웨트 (1/4캔, 100ml)	25kcal

운동 : 181kcal

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