다이어트 일기
03월 13일 (음식 1769kcal, 운동 228kcal)
지수맘v
- 2016.03.13 08:14
- 33
- 0
아침식사 : 114kcal (6.44%)
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 126kcal (7.12%)
| 보리밥 (1공기, 50g) | 71kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 연근조림 (1소접시, 30g) | 10kcal |
저녁식사 : 1,529kcal (86.43%)
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
| 카나페 (1인분) | 567kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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