간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
20230117 화...간.단 190일차
근규맘@sky8237
- 2023.01.17 23:09
- 46
- 2
안녕하세요~~~^^
운동다녀와서 요플레에 아몬드넣어 먹고 햄야채볶음밥, 반찬 ... 그리고 간식으로 명랑핫도그 반정도 먹고...ㅋㅋ
저녁엔 아보카도랑 김주먹밥 조금, 오뎅한개 먹었어요...근데 또 요플레에 아몬드 생각나서 한 그릇 추가요~~~^^
많이 먹었나? 아님 요것저것 잘 먹어서 그런가? 요새 화장실을 잘가고 있네요..ㅎㅎ
오늘 식단 끝이요~~~^^
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맛있게 하루 끼니를 잘 챙겨 드셨네요! 던 떡볶이 보다 어묵을 더 좋아해서 항상 꺽보다 오묵을 더 많이 넣어요 ㅎㅎ오늘도 팟팅해요
요것저것 많으드셔도 양 조절을 잘 하시는듯요ㅎㅎ
오뎅 먹고싶네요ㅎㅎ