간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
46일차
한달에1kg
- 2023.01.17 22:49
- 39
- 5
낮에 전화기 다른데 놓고와서 사진하나도 못찍었네요
오늘은 점심부터 라면 먹었어요ㅠ
엄마집서 가져온시래기 가득넣고 라면에 시래기 넣고 끓이니 별미였어요 면은적게 시래기는 많게
저녁은 신랑이 시래기기득 차돌박이 된장찌개 끓여줘서
시래기진짜많이 먹었는데 된장찌개칼로리가 생각보다 높지 않네요
mct분말로 칼로리채운다고 힘들었어요
확실히 mct가 저하고 잘맞는거 같아요
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라면에 시래기 가득넣고 끓이면 어떤 맛일지 궁금하네요ㅎ
오늘도 수고 많으셨어요^^
시래기는 맛나죠ㅎㅎㅎ그럼 시래기 된장찌개에 라면 사리만 넣어서 드셨어요? 그럼 맛났겠어요. 된장찌개는 칼로리버다 나트륨이 좀 높은 편이죠😊
아니요 반대예요
라면끓일때 시래기잔뜩넣어서 시래기 만들었어요
저녁때먹은 된장찌개가 짰어 물이 계속땡겼어요ㅠ
시래기에 라면 ...구수하고 얼큰할꺼 같네요...^^ 근데 mct가 뭘까요? ㅎㅎ
코코넛오일 향만 빼고 만들어진건데 꾸준히 먹으면 피곤한게 확실히 줄어들어요 머리회전도 좋아지고
저탄고지할때 먹는 필수오일이예요