건강하고 요요없는 다이어트하자
11/18금요일
먹어봤던그맛!!
1
1
1
5
6
1
1
4
1
1
1
1
1
2
- 2022.11.18 21:38
- 36
- 10
아침ㅡ고구마 단백질쉐이크
점심ㅡ현미밥 회사반찬
저녁ㅡ고구마 단백질쉐이크
다신 챌린지 7개 하는중입니다
✔️복근.
✔️체지방
✔️유산소
✔️런지
✔️힙
✔️팔
✔️플랭크
약간중복이 있어서 좀 좋은데.
매일 거이 2시간이상걸려요🤪😆
편집도 동영상 하려니 ㅠ
2틀에한번 점핑 실내자전거에 하네요
체지방 챌린지
다리 챌린지운동
✅️새벽
파워레그프레스
힙어브덕션
힙쓰러스트
스미스머신
루마리안 데드리프트
케이블백킥
아웃타이
브이스쿼트
✅️점심ㅡ하이킹30분
✅️챌린지 7개
빨리자야겠어요 피곤 😫
| 01:00 
힙 챌린지
유산소 챌린지
복근 첼리지
플랭크 챌린지
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
예쁜옷입자^^ 엉덩이 할때짱 한개 사세요😂👍
집에 있는데 ㅋ 힘들어서 ㅎㅎ
챌린지도 그냥안하고 밴드까지 하시고👍
와 저는 그냥해도 힘든데 👍👍
이번생에기필코 감사합니다 제일 좋은말👍👍👍
진짜 운동량 많으셔요 👍
기초대사량 많아져서 목표체중 도달후에도 요요 안올거에요 😍
레이지홀릭 ㅋㅋ태능갈까요😂😂😂😂
태능이 놓친 인재가 여기도 계셨네요 🤣🤣
민경장군도 국대 됐던데 아직 늦지 않았으니 도~~~저언!!!
레이지홀릭 초등때 운동했어요
육상 .핸드볼선수
아버지가 소시적에 마라톤선수
가족이 한가지씩 운동했네요
오빠들. 기계체조. 유도등등
운동 안하니 살이 찌네요
안찌는줄 알고 살았다능 ㅠ
먹어봤던그맛!! 헐 역시 스토리가 있는 다이어터셨어😳
어쩐지 운동량이 남다르다 했습니다. 하여간 지금도 늦지 않았다니깐요~~~~♡
이 스케줄은 전문 선수급 아닌가요? ㅎㄷㄷ