간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
12/8(수)간단21일차
스벨뜨
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- 2021.12.08 20:40
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운동🏃♀️
만보걷기
식단🍳
아침:사과
점심:새우 닭가슴살 볶음밥
저녁:가지피자
간식:배
일기📝
오늘도 날씨가 넘 포근하고 걷기 딱 좋았어요~
음악들으면서 햇빛쬐이면 정말 기분이 좋은것 같아요^^
이맛에 걷기 하는것 같아요~
점심은 이것저것 넣어서 볶음밥 만들어 먹었어요~
간단하면서 든든하네요^^
오늘하루도 잘마무리 하기를~~~
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와~!
가지 피자~?
처음 보네요~^^
요리사 같아요 ㅎㅎ👍👍👍👍
ㅎㅎ요리사까지는...
저두 처음 가지피자 해먹어 봤는데 맛있네요^^
민지짱ㅎ 레시피가 어떻게되요?
못 만드시는게 없으세요~^^ㅎㅎ
다산댁 항상 좋게 봐주셔서 감사해요~~^^
가지하나를 통째로 잘라요~위에 꼭다리는 남기고 잘라서 펼쳐줘요~
그리고 토마토 소스 바르고 냉장고에 있는 야채를 잘게 잘라 뿌려주고 새우나닭가슴살 아님 맛살 같은거 올리고 올리브도 썰어 올리고 치즈뿌려주면 끝~
전자렌지에 조금 돌려주고 에어프라이기에 한번 더 돌려주면 된답니다~
꼭 한번 만들어 드셔보세요^^
민지짱ㅎ 우와~!
자세한 레시피 감사해요 ㅎ
언제 한번 도전 해봐야 겠어요ㅋ