간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
12.8.수.간단979일차.
다산댁
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- 2021.12.09 00:21
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오늘은 오전에 한스푼샐러드 두부로 먹었어요
그위에 대추 방울토마토 삶은달걀 그리고 아몬드 호두도 올리고요ㅎ
그리고 점심때는 어제 저녁에 만든 콩나물밥에 맛있는 양녕장으로 비벼서 김장김치랑 배추쌈이랑 시래기국으로 맛있게 먹었네요
다이어트식이라기 보단 그냥 일반식으로 든든하게 먹었네요 ㅎㅎ
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집밥이 최고죵~~!!
건강식으로 잘드셨네요^^
ㅎㅎ
탄수화물 양이 너무 많아서ᆢㅎ
좀 더 줄여서 먹었어야 되는데ᆢㅠ