다이어트 일기
09월 19일 (음식 693kcal, 운동 646kcal)
여누다
- 2021.09.20 00:04
- 113
- 0
5
- 음식
- 운동
693/ 891
646/ 149
성공
(695)
아침식사 : 310kcal (44.73%)
| [맛있닭] 소프트 닭가슴살 탄두리맛 | 110kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 | 160kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
오전 간식 : 34kcal (4.91%)
| [파스쿠찌]아이스 아메리카노 L | 17kcal |
| [파스쿠찌]아메리카노 L | 17kcal |
점심식사 : 10kcal (1.44%)
| 대추방울토마토 | 10kcal |
저녁식사 : 339kcal (48.92%)
| 바나나 | 93kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
운동 : 646kcal
| 덤벨 아령운동 | 13kcal |
| 고정자전거 | 630kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 3kcal |
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