자유게시판
하루섭취칼로리
써니텐!
- 2014.11.30 08:17
- 146
- 2
하루섭추칼로리가 기초대사량 대비 얼마여야 살이 빠지나요? 운동을 안한다는조건에서요
제기초대사량은 인바디측정하니깐 1250정도인데 먹는걸 워낙 좋아하고 운동이넘 힘들어서요
수영은 하고있는데 그닥 힘들진않아서 헬스보단 쉬운것같아요
댓글부탁드립니다
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샤론♡ 와 키는 저보다 2센티크신데 몸무게는 똑같다는 ㅠ.ㅠ 1000미만 먹고나면 핑 돌던데요 대단하심다~ 저두 노력해야겠네요
저두기초대사량 1250예요!!×_×ㅎㅎ 164에 54구요!!ㅎㅎ 저는 11월에는 약 800~900먹었는데 12월에는 900-1000은 먹으려고해요 ㅎㅎ